国家卫健委发布的最新数据：我国近视人数已超4.5亿。近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。其中小学生近视发病率约为50%，大学生约为90%。近距离用眼也是引发近视的首位危险因素。近视人群之大、近视发病率之高，不容乐观。

　　庞大的近视人群也催生了无数眼科医疗机构和矫正仪器。但问题来了：在光鲜亮丽的页面招牌、动人煽情的广告语背后，其合法性、技术设备安全性、医师资质、操作人员素质等等,我们难以获知，见到的是冰冷的仪器。

　　其实，目前社会上除了各项矫正仪器外，还有其它有温度的视力矫正方法。在广州就有一家叫“明眸时光”的纯手法矫正视力机构。“纯手法”如何有温度？明眸时光的谢老师给大家敲黑板划重点。

　　1.为什么要做“明眸时光”？“明眸时光”的目标方向是什么呢？

　　要说方向的话，当初其实并没有思考的太深入。我们刚成立时的初衷主要是看到现在青少年的近视率已经非常高了，就拿央视新闻报道的青少年近视发病率来说，如果我没记错的话：小学生45.7%，初中生74.4%，高中生和大学生我记得都是超过80%，且大学生几乎接近90%了，可以说真的是非常高了。但市面现有的矫正方法却很单一，大家信任的医院眼科只有框架眼镜、角膜塑形镜和激光手术三种方法，但后遗症太多。社会上的矫正以眼部的仪器为主，效果和附带的问题都具有太多不确定性。加之我们团队本身就具有2年以上的视力矫正经验，我们的矫正手法非常安全、效果稳定，那么就很自然想到要去做这么一件事了。

　　2.再说说明眸时光纯手法矫正视力。

　　在针对近视、弱视、远视、老花、散光、斜视、干眼症、飞蚊症等视力问题上，不用眼药水，不用治疗仪器，无介入无刺激行为，6岁以上人群均可通过持续矫正至正常状态，发育中的儿童、青少年加之自身处于身体发育期，恢复周期则会更短。

　　3.激光手术是运用切削角膜原理，那纯手法矫正运用的原理是？

　　视力问题基本都是眼部组织的生理变化、物理变化而不是病理变化，传统西医的观点是把视力问题看成眼部局部的问题（如角膜屈光度等），中医的观点是全身问题（如气血不活等），运动康复的观点会看作是眼球运动相关组织的问题（如筋膜对动眼肌肉的影响等）。我们使用中医的按揉和运动康复的肌肉拉伸、筋膜松解的方法，使眼部及眼周、头颈部控制视力调节的组织（肌肉、角膜、晶状体等）恢复正常弹性，恢复视力自我远近调节的最大能力。

　　4.从以往的客户矫正结果来看，明眸时光这边有一个大致的恢复周期，就我而言，目前是500度的近视，需要多长时间能恢复正常呢？

　　我们先要知道近视根据性质分为假性近视（睫状肌痉挛、眼轴在正常长度内）和真性近视（眼轴变长）；根据深度分为轻度近视（100--300度）、中度近视（300--600度的近视）和高度近视（600度以上）。

　　一般情况下，配合矫正时间安排，假性近视（不分成人、儿童）恢复最快，一个疗程（10次）可以达到五米视力表提升3行（200度以上）的变化。

　　中度的真性近视的儿童、青少年和轻度近视（视力在0.4以上）的成年人，如果按要求配合矫正安排、改变用眼习惯、坚持眼部运动训练，基本能达到上述效果。

　　高度近视的儿童、青少年和中度近视的成年人，需要多个疗程，你属于此列。

　　而高度近视的成人，由于眼球的变形、眼轴的长度变化时间久，矫正的效果要缓慢很多，但从高度近视到中度近视，眼底病变（视网膜脱落、黄斑变性）的风险几率就会大大的减少。

　　5.矫正的效果有没有保证？会不会反弹呢？

　　这个是每个想摘掉眼镜的人都会问到，但又不容易回答的问题。

　　为什么这么说呢？我想用以下几点来说明一下:首先，每个人的身体体质不同、生活习惯不同（阅读、写作业、看电子屏幕的时间不同、环境不同（灯光、光线的角度、电子屏幕不在水平正前侧）、以及不良姿势：头前引、歪头、长期一侧咀嚼、喜欢侧身坐姿、跷二郎腿、喜欢躺着看书看手机等等）。其次，每个人近视度数不同，近视时间不同，所配戴眼镜的时间度数质量不同。最后，每个人的配合程度不同（长期上网，看手机，电视，不坚持训练等），特别是矫正时间安排和自我训练，这些，都是需要自己有毅力和时间的。

　　眼部的肌肉运动原理和身体其他部位的肌肉是一样的，控制晶状体变化的睫状肌长期处于紧张状态（每天运动十二小时以上），难以自我放松（紧而有力），就像一个总是弯腰干活的人，腰部的肌肉紧张造成腰背疼，只有两个办法可以缓解腰背疼：要不就多做反向运动，要不经常按摩放松，否则经常腰背疼。睫状肌的主要放松方式，就是经常睁大眼定睛看远处。

　　6.专业矫正很必要，患者自身爱眼护眼更重要。

　　最后给广大视力患者一些建议，对于眼睛，最主要就是用眼保护了。如：在生活中，近视患者应该小心用眼，尽量避免用眼疲劳的情况出现，长期的用眼疲劳会加重眼睛的负担。如果出现眼睛疲劳的症状，应该及时让眼睛放松。同时多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续使用电子屏幕，注意中间休息，尽可能每使用30分钟，休息10分钟。

　　休息时可以凝视远处或做明眸时光中心的健目操。